Целлюлит – достаточно распространенная косметологическая проблема, доставившая немало хлопот многим женщинам. К счастью, существуют определенные процедуры, которые помогут либо уменьшить его проявления, либо вовсе их убрать.
И одним из лучших методов традиционно считается антицеллюлитный массаж. Выполняется он на кожных покровах и подкожно-жировой клетчатке, воздействие на нервные окончания и мышцы при этом минимальное.
Существует два основных вида антицеллюлитного массажа: ручной и аппаратный. Выбор одного из них зависит от индивидуальных особенностей организма. Рассмотрим каждую из техник более внимательно.
Ручная техника
Ручной антицеллюлитный массаж считается наиболее простым и вместе с тем самым действенным методом избавления от «апельсиновой корки». В процессе выполнения процедуры температура обрабатываемых участков тела (живот, бедра и ягодицы) повышается примерно на 1,5-2°С, что и позволяет остановить разрастание гипоцитов. Эффект от данной массажной техники заключается в:
- улучшении кровообращения;
- улучшении процесса восстановления и питания клеток;
- активизации лимфооттока;
- уменьшении отеков и жировых отложений;
- стимуляции деятельности сальных желез;
- повышении мышечного тонуса;
- улучшении состояния кожи;
- удалении токсинов и шлаков;
- активизации выработки эластина и коллагена.
Для достижения хорошего эффекта необходимо пройти не менее 10 процедур антицеллюлитного массажа. При этом салон стоит посещать хотя бы 2 раза в неделю. Продолжительность сеанса обычно составляет 40-45 минут. А для поддержания эффекта нужно ежемесячно приходить в салон на еще одну процедуру.
Учтите, что такой вид антицеллюлитного массажа по праву считает очень интенсивным и включает в себя техники выжимания (для устранения отечности) и ударно-вибрационных техник. Все это достаточно болезненно, но ради эффекта можно потерпеть.
Аппаратные процедуры
Аппаратный антицеллюлитный массаж делится на несколько видов, самыми популярными из которых являются:
- Гидромассаж. Заключается в воздействии на тело водных струй, подающихся под высоким давлением. Сеанс проводится в теплой ванне, а сама процедура позволяет не только избавиться от «апельсиновой корки», но и способствует максимальной релаксации.
- Вибромассаж. Хорошо подходит не только для избавления от целлюлита, но и оказывает оздоровительное влияние на суставы и мышцы. Впрочем, слишком часто прибегать к этому методу массажа не стоит, так как вибрации могут оказать не слишком положительное влияние на организм.
- Вакуумный. Характеризуется поочередным воздействием на кожные покровы повышенного и пониженного давления воздуха. Это очень эффективный метод массажа, у него есть лишь одно противопоказание: превышение массы тела на 20% и более.
Антицеллюлитный массаж – прекрасное решение для устранения «апельсиновой корки», однако не стоит считать его панацеей. Чтобы добиться идеального внешнего вида, необходимо также заниматься спортом и правильно питаться, и тогда результат непременно вас порадует.