Виды и эффективность антицеллюлитного массажа

Целлюлит – достаточно распространенная косметологическая проблема, доставившая немало хлопот многим женщинам. К счастью, существуют определенные процедуры, которые помогут либо уменьшить его проявления, либо вовсе их убрать.

И одним из лучших методов традиционно считается антицеллюлитный массаж. Выполняется он на кожных покровах и подкожно-жировой клетчатке, воздействие на нервные окончания и мышцы при этом минимальное.

Существует два основных вида антицеллюлитного массажа: ручной и аппаратный. Выбор одного из них зависит от индивидуальных особенностей организма. Рассмотрим каждую из техник более внимательно.

Ручная техника

Ручной антицеллюлитный массаж считается наиболее простым и вместе с тем самым действенным методом избавления от «апельсиновой корки». В процессе выполнения процедуры температура обрабатываемых участков тела (живот, бедра и ягодицы) повышается примерно на 1,5-2°С, что и позволяет остановить разрастание гипоцитов. Эффект от данной массажной техники заключается в:

• улучшении кровообращения;
• улучшении процесса восстановления и питания клеток;
• активизации лимфооттока;
• уменьшении отеков и жировых отложений;
• стимуляции деятельности сальных желез;
• повышении мышечного тонуса;
• улучшении состояния кожи;
• удалении токсинов и шлаков;
• активизации выработки эластина и коллагена.

Для достижения хорошего эффекта необходимо пройти не менее 10 процедур антицеллюлитного массажа. При этом салон стоит посещать хотя бы 2 раза в неделю. Продолжительность сеанса обычно составляет 40-45 минут. А для поддержания эффекта нужно ежемесячно приходить в салон на еще одну процедуру.

Учтите, что такой вид антицеллюлитного массажа по праву считает очень интенсивным и включает в себя техники выжимания (для устранения отечности) и ударно-вибрационных техник. Все это достаточно болезненно, но ради эффекта можно потерпеть.

Аппаратные процедуры

Аппаратный антицеллюлитный массаж делится на несколько видов, самыми популярными из которых являются:

1. Гидромассаж. Заключается в воздействии на тело водных струй, подающихся под высоким давлением. Сеанс проводится в теплой ванне, а сама процедура позволяет не только избавиться от «апельсиновой корки», но и способствует максимальной релаксации.
2. Вибромассаж. Хорошо подходит не только для избавления от целлюлита, но и оказывает оздоровительное влияние на суставы и мышцы. Впрочем, слишком часто прибегать к этому методу массажа не стоит, так как вибрации могут оказать не слишком положительное влияние на организм.
3. Вакуумный. Характеризуется поочередным воздействием на кожные покровы повышенного и пониженного давления воздуха. Это очень эффективный метод массажа, у него есть лишь одно противопоказание: превышение массы тела на 20% и более.

Антицеллюлитный массаж – прекрасное решение для устранения «апельсиновой корки», однако не стоит считать его панацеей. Чтобы добиться идеального внешнего вида, необходимо также заниматься спортом и правильно питаться, и тогда результат непременно вас порадует.